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ビューティコロシアム ダイエットSP 1/28放送

2014年01月27日(月)

ビューティコロシアム ダイエットSP
http://www.fujitv.co.jp/b_hp/beautyc/

昨日の放送は面白かったですね~ 大場久美子さんがホットヨーグルト、斉藤こずえさんが黒豆、キンタローさんまいたけを食べるという方法でダイエットにチャレンジされてました。

昨日の放送ではそれぞれに通常の食事の際に指定された食材を取り入れるというものでしたが、ほぼすべての食材が「脂肪の吸収を抑える役割がある」ものでダイエットしていたのがちょっとびっくりしました。それだけでやせられるのであればぜひやりたいものです。今日はスーパーでもヨーグルトと黒豆とまいたけがすごい売れてるんじゃないでしょうか。

放送を見る限りでは摂取しているカロリーはかなり高いのではないかな?と思うのですが、番組内で1日あたりのカロリーをちゃんと表示してほしかったですね。通常通りのカロリーと同じでやせたのであれば、食材の効果があるんだなーと思いますけど、レシピ自体に工夫してあって摂取カロリーが低かったのであればそれはやせますよね~

自分は昨日の放送を見てまたダイエットに真剣にチャレンジしようと思いました。私の場合は以前に豆乳クッキーダイエットで10kg以上の減量に成功したことがあったので、また定期コースに申込みました。これからだんだん暖かくなってきますし、運動 → 半身浴 → ダイエットコーラ&豆乳クッキーダイエット(小腹が空いたらこんにゃく畑)という鉄板パターンで再開しようと思います。